Hypnobirthing apa sih?

Melahirkan tanpa rasa sakit? Hal ini kadang menjadi momok tersendiri bagi calon ibu. Ternyata kini rasa sakit itu bisa dihilangkan melalui metode Hypnobirthing.  Hypnobirthing merupakan salah satu trademark yang paling dikenal saat ini, berada di bawah naungan Hypnobirthing Institute, USA. Pelopornya adalah salah satu tokoh yang menyebarluaskan metode relaksasi kehamilan, yaitu seorang ahli hipnoterapi dari Amerika Serikat bernama Marie F.Mongan.

Selain berguna untuk mengurangi rasa sakit dan memperlancar proses persalinan, ternyata penggunaan Hypnobirthing selama kehamilan dapat mencegah gangguan emosional baik sebelum ataupun sesudah persalinan.
Dengan Hypnobirthing, sang ibu bisa masuk ke dalam alam pikiran bawah sadar dan berbicara dengan sang bayi yang masih dalam kandungan.

Hypnobirthing membantu seorang ibu untuk mengkoordinasikan fungsi mind body and soul (pikiran tubuh dan jiwa) secara harmonis, sehingga mendapatkan perasaan bahagia dalam proses persalinan maupun saat masa kehamilan dan pasca melahirkan.

Di Indonesia, metode ini mulai disebar-luaskan pada 2003 oleh Lanny Kuswandi, yang mempelajari metode HypnoBirthing Marie Mongan di Australia. Ia adalah seorang bidan yang kemudian mendalami ilmu hipnoterapi spesifik pada bidang kehamilan.

Tiffany Field, Ph.D, seorang peneliti dari University of Miami School of Medicine, Amerika Serikat mengatakan bahwa lebih dari 60% perempuan yang akan melahirkan mengalami stres dan hanya 10% saja yang relatif tenang menghadapi persalinan.

Selain itu lebih dari 10% wanita yang terkena depresi ketika hamil dapat menularkan kesedihannya pada janin dalam kandungannya. Calon ibu yang stres dan berujung pada depresi akan berdampak negatif terhadap pertumbuhan janin hingga proses saat ia akan dilahirkan bahkan sampai proses tumbuh kembang anak.

Stres dan depresi si ibu ini akan menular kepada janin secara biokimia sehingga akan mempengaruhi aktivitas otak janin. Hal ini berakibat saat lahir bayi menunjukkan gejala depresi.

Salah satu cara melawan stres dan depresi ini adalah dengan menumbuhkan pikiran positif. Selain sangat ampuh melawan stres ternyata pikiran positif ini bisa juga membuat si ibu merasa kuat secara psikologis saat menghadapi persalinannya.

Dokter dan para medis juga mendapatkan keuntungan tersendiri jika sang ibu melakukan Hypnobirthing, yaitu pada saat melakukan proses kelahiran akan terasa lebih ringan.

Spesialis Kebidanan & Penyakit Kandungan RS Mitra Keluarga Kelapa Gading, dr. Boy Abidin, SpOG mengatakan relaksasi kehamilan akan membantu ibu hamil untuk mencapai kondisi yang senantiasa rileks dan tenang. Efek dari kondisi ini akan berpengaruh pada ibu hamil dan lingkungannya hingga proses persalinan.

Dengan kondisi rileks, gelombang otak akan menjadi lebih tenang sehingga dapat menerima masukan baru yang kemudian akan menimbulkan reaksi positif pada tubuh, dan sangat memungkinkan jika tubuh ibu akan mengikuti masukan baru yang diniatkan.

Jadi jika ibu hamil telah melakukan relaksasi dan meniatkan kelahirannya agar lancar, tidak sakit, sehat, dan sebagainya, sangatlah mungkin jika proses kelahirannya akan sesuai niat tersebut.

Sejauh ini belum ditemukan efek samping dari Hypnobirthing, karena teknik ini tidak menggunakan obat-obatan kimia. Apabila Anda tertarik mengikuti Hypnobirthing, dapat dikonsultasikan pada dokter kandungan atau menghubungi tempat hypnotheraphy di kota Anda.

Obat Batu Empedu

FW : Obat Batu Empedu

Dear All,

Saya mendapat resep ini setelah saya menolak untuk dilaser batu empedu. Saya coba dan ternyata berhasil. Skrg udah bebas dr batu empedu. Semoga bermanfaat.

Indikasi awal kanker tumor biasanya diawali dengan penuhnya kantung
empedu dengan batu. Semua orang cenderung empedunya berisi batu, tetapi
pada kondisi tertentu akan jadi penyakit, Artikel paling bawah ini telah memberi
saya jalan keluar, dimana 4 dokter memastikan saya harus dioperasi. Karena
beberapa minggu lalu, saya terkena hepatitis A dan hasil USG ternyata empedu
saya penuh dengan batu. Penuhnya Empedu dengan batu tdk akan kita ketahui
dlm keadaan normal,saya baru tahu setelah dokter melakukan USG Hati dan
empedu. Menurut Dokter : Operasi kantung empedu dgn mengangkat kantung
empedu dengan operasi besar ataupun laparaskopi. Biaya yang akan kita
keluarkan u/ operasi tsbt berkisar antara 40-60 juta. (Untuk operasi saja)
Silahkan baca original artikel paling bawah dari Dr Lai Chiu-Nan, bagaimana
mengeluarkan batu empedu tanpa operasi dan biaya sangat murah dan tidak
merusak tubuh kita. Subhanallah saya telah mengikuti saran beliau dan
alhamdulillah batu empedu ku keluar semua tanpa operasi.(Ini bukan detoxinasi,
tapi seperti pembersihan perut). Hasil USG saya empedu telah penuh dengan
batu, setelah melakukan treatment ini saya meminta USG kembali sebagai
bukti. Ternyata benar...kantung empedu saya kosong...

Entah bagaimana saya menyampaikan ucapan terimakasih ke Dr Lai Chiu-Nan,
tapi saya cuma ingin me sharing pengalaman sesuai niat Dr Lai Chiu-Nan
membagi pengalaman kepada saudara2 kita dengan gratis. Saran : Bagi yang
sehat...cobalah, karena saat kita sakit akut ataupun kronis...gak enak rasanya.
Ini adalah salah satu cara menghindari kanker dan tumor Fungsi hati dan
empedu : Menetralisir racun di tubuh, Empedu menetralisir lemak yang kita asup
ke dalam tubuh. Keduanya saling berkaitan... kalau kedua2nya bersih...berarti kita telah menyehatkan tubuh kita agar normal fungsi keduanya.

Menghilangkan Batu Empedu Secara Alamiah
Oleh Dr Lai Chiu-Nan

Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga,
ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk
informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya
adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.

Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu
karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa
berakhir dengan penyakit kanker. "Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai
penyakit pertama" kata Dr.Chiu-Nan. "Umumnya ada penyakit lain yang
mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa
orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.
Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu.
Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu
empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut ('nek, busung) sehabis
makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah
ada tambahan rasa nyeri pada ginjal." Bila anda menduga ada batu pada
empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk
menghilangkannya secara alamiah.Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada

keluhan gangguan hati,karena hati dan kandung empedu saling berkaitan. Tatacara pengobatannya adalah sebagai berikut :

1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel
segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung
selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda
boleh makan seperti biasa.
2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, telanlah satu
sendok teh "Epsom salt" (magnesium sulfat, garam Inggris??) dengan segelas
air hangat.Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat
membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan
setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir
sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi
batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.
Keesokan hari Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam
limbah air besar anda. "Batu-batu ini biasanya mengambang," menurut Dr. Chiu-
Nan. "Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu.
Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang
berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya
keluar. Baik sekali apabila kita sekali-kali membersihkan kandung empedu kita.
==============================

1.Jenis Apel sebenarnya sama, cuma saya seneng yang manis... Kemaren aku
makan Apel RRC yang sering diskon kalau di supermarket harga diskon per 100
gram 800-1000 (biasaya 1600)

2.Minum/makan apel selama 1 hari 4 (rata2) lima juga boleh.

3.Sebelumnya aku minum Jus asli apel. Cuma butuh waktu untuk mebuatnya.

Akhirnya selama 5 hari aku makan apel seger dari kulkas, kulitnya aku
buang.Keran apel sekarang banyak yang dikasih lapisan lilin dan terkontaminasi
sama pestisida...jadi aku buang kulitya,Lalu aku potong kecil..dan dimasukkan
ke kulkas...jadi saat kita mau makan, apelnya masih seger dan dingin.

4. Garam Inggris beli di apotik harga Rp 2500 (Tempat obat) Minyak Zaitun
kalau kita ke Supermarket namanya Olive Oil, harga 25-30 ribu satu botol. Di
Apotik juga ada, aku beli di sana karena dekat rumah.Guna Jeruk agar kita tidah
muntah saat minum Minyak Zaitun, Jadi aduk yang rata...karena sebelumnya
adukanku tidak rata...sehingga eneg,..lalu aduk lagi biar tercampur dengan
rata..karena minyak dan jeruk tidak bersatu atau Berat Jenisnya beda..

Sebuah obat tradisional
Metode untuk menghilangkan batu empedu secara alami mungkin obat tradisional Eropa. Saya belajar dari Taiwan, Dr Lai Chiu-Nan, seorang dortorate kimia pemegang dan mantan peneliti kanker di salah satu lembaga atas penelitian kanker Amerika, yang sekarang mengajar kesehatan alami.
Dr Lai Chiu-Nan mengunjungi Singapura selama awal 1990-an dan memberi sejumlah kuliah gratis, di Cina dan Inggris, dihadiri oleh kerumunan kapasitas di Singapore Indoor Statium, sekitar 12.000 orang. Setelah menghadiri kuliah, saya menulis sebuah artikel di The Good Life, tentang cara untuk menghilangkan batu empedu secara alami. Saya telah melihat kutipan dari artikel yang direproduksi dalam segala macam tempat, termasuk pamflet di toko kesehatan, website dan blog.

Mungkin 'bahaya'
Sebelum saya menyampaikan metode ini untuk menghilangkan batu empedu, saya harus menunjukkan bahwa beberapa dokter telah memperingatkan dari "bahaya". Mereka mengatakan bahwa, jika batu empedu terlalu besar, batu ini mungkin akan terjebak dalam saluran empedu dan ini bisa berbahaya. Dalam teori, ini mungkin terjadi. Jadi jika Anda takut, jangan lakukan itu.
Ketika Anda memulai obat-obatan alami, apakah akan menghilangkan batu empedu atau untuk tujuan lain, Anda perlu mengambil tanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri dan saya tidak bertanggung jawab atas segala kerusakan atau bahaya yang mungkin Anda alami. Pada saat yang sama, ketika Anda memulai obat alami, itu membantu juga untuk memahami alasan di balik beberapa prosedur.
Dalam hal ini, bagian dari metode untuk menghilangkan batu empedu secara alami melibatkan minum banyak jus apel selama sekitar satu minggu. Hal ini diyakini bahwa beberapa zat dalam jus apel, asam malat mungkin, membantu melembutkan batu empedu sehingga risiko dari mereka yang terjebak di saluran kandung empedu diminimalkan. Dalam kasus manapun, jika Anda kurang percaya diri, jangan melakukannya.
Hanya akan menyadari juga bahwa operasi dan prosedur medis lainnya untuk menghilangkan batu empedu secara alami PBB-juga datang dengan set mereka sendiri risiko. Anda memutuskan risiko Anda ingin mengambil.

Tidak ada jaminan
Saya juga harus menunjukkan bahwa metode ini untuk menghilangkan batu empedu secara alami TIDAK MUNGKIN BEKERJA untuk semua orang. Ketika teman saya dan saya mencobanya, satu (atau mungkin dua) dari mereka tidak lulus apa-apa. Setelah saya menaruh informasi ini di Internet, saya menerima email lagi dari pembaca mengatakan bahwa "tidak ada yang terjadi".
Pada saat yang sama, ada juga orang yang pingsan batu tapi scan ultrasound lebih lanjut dari kandung empedu masih menunjukkan beberapa batu di dalamnya. Mengapa? Saya tidak tahu dan saya mencoba untuk mencari tahu. Beberapa skeptis mengatakan ini menunjukkan metode ini palsu. Bisa jadi. Tapi aku tidak berpikir begitu karena beberapa orang merasa lebih baik setelah melalui itu.

Kemungkinan instan diare
Efek samping lain yang mungkin dari cara alami untuk menghilangkan batu empedu adalah "diare instan" di langkah terakhir, pada Hari 6. Lihat di bawah. Saya menulis ini dari pengalaman pribadi. Untungnya, aku ada di rumah dan toilet di dekatnya. Tapi saya belum mendengar dari orang lain dengan pengalaman serupa. Tapi hanya dalam kasus ... melakukan hal ini obat batu empedu penghapusan di rumah, dan melakukan langkah terakhir dekatnya toilet.

Mengapa menghilangkan batu empedu?
Batu empedu tak banyak dirisaukan semua orang. Tapi mereka perlu tahu karena kita semua memiliki mereka. Selain itu, batu empedu dapat menyebabkan kanker.
"Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama", kata Dr Lai Chiu-Nan. "Biasanya, ada banyak masalah lain yang mengarah ke kanker Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang dengan kanker biasanya memiliki batu empedu.. Kita semua memiliki batu empedu. Ini adalah masalah besar atau kecil, banyak atau beberapa.
"Salah satu gejala dari batu empedu adalah perasaan kembung setelah makanan berat. Anda merasa seperti Anda tidak dapat mencerna makanan. Jika hal itu akan lebih serius, Anda merasa nyeri di daerah hati. "
Jadi jika Anda berpikir Anda memiliki batu empedu, Lai Chiu Nan menawarkan metode berikut untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini juga baik bagi mereka dengan hati lemah, karena hati dan kandung empedu saling berkaitan.

CARA ALAMIAH menghilangkan batu empedu

   1. Selama lima hari pertama, minum setidaknya empat gelas jus apel setiap hari. Segar atau jus apel dikemas keduanya baik-baik saja. Atau makan empat atau lima buah apel segar, tergantung selera anda. Jus apel melembutkan batu empedu. Selama lima hari, makan normal.

   2. Pada hari keenam, jangan makan malam. (Tapi sarapan dan makan siang seperti biasa dan ok untuk minum air atau cairan ringan lainnya di malam hari, tetapi tidak, misalnya, sup hangat.)

   3. Pukul 6 sore, telanlah satu sendok teh garam Epsom (magnesium sulfat) dengan segelas air hangat.

   4. Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Garam Epsom atau magnesium sulfat membuka pembuluh kandung empedu.

   5. Pukul 10 malam, ambil setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir jus lemon segar. Campur dengan baik dan minum. Minyak melumasi batu-batu untuk memudahkan perjalanan mereka. Lihat di atas tentang diare instan mungkin selama ini langkah terakhir untuk menghilangkan batu empedu secara alami.

   6. Setelah ini, tidur atau setidaknya berbaring dan beristirahat. Tidak terlibat dalam aktivitas fisik.
Keesokan paginya, Anda akan menemukan batu-batu hijau dalam limbah air besar anda.
"Biasanya mereka mengambang", Dr Lai Chiu-Nan catatan. "Anda mungkin ingin menghitung mereka, aku telah memiliki orang-orang yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu.. Sangat banyak". Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala batu empedu, Anda masih mungkin memiliki beberapa. Itu selalu baik untuk memberikan kandung empedu Anda bersih sekarang dan kemudian.

Obat Kanker

just share

dapat dari milis sebelah....

From:
To: @yahoogroups.com
Sent: Tuesday, 15 November 2011, 11:19
Subject: Benar gak sih? Obat kanker ini....

Sapat kiriman email ini.
mohon komentar
richard susilo
-----------------
Ada obat herbal kanker dari 3 orang penderita yg sdh berhasil sembuh (2
orang Kanker payudara yg sdh menyebar, kanker tulang sdh stadium 4 dan tdk
bisa bangun sekarang sdh jalan). Jika ada anggota keluarga atau kenalan yg
kena kanker dan sdh buntu jalan penyembuhan, tdk punya dana, sebaiknya pakai
resep ini. Ibu Carla yg sdh mulai disembuhkan yg menyebarkan resep ini & dia
berkata, sering saya lihat orang CA meninggal bukan karena kankernya tapi
karena effek samping kemo yg sangat keras membuat kondisi pasien menjadi
tambah lemah setiap kali sehabis kemo. Sering yg sdh sembuh tulangnya
menjadi osteoporosis atau rapuh (termasuk gigi) karena kerasnya
radiasi/penyinaran juga obat2an kemo.

Bahan2 :
1. 150 gr Kunyit Putih
2. 150 gr Kunyit Biasa
3. 250 gr Biang Kunyit
4. 25 gr Jahe Merah
5. 100gr Jahe
6. 125gr Temu Ireng
7. 125gr Temu Putih
8. 2-3bh Pinang Muda (hijau)
9. 15-21lbr daun sirih (jumlah tergantung besar kecil daun sirih)
10. 30 gr Asem Jawa
11 Gula Batu (sesuai selera)

Cara buat obatnya :
1) Bersihkan, sikat, cuci, lalu dikeprek bahan2 segarnya
2) Rebus dgn 3.5L air dalam panci khusus utk masak jamu/obat cina/enamel
3) Sampai tinggal 2L air
4) Diminum pagi - siang - malam seperti jamu/air biasa, 2L jatah minum utk 2
hari
simpan d kulkas
5) Kalau pancinya kecil boleh direbus dgn 2 L air sampai 1 L utk 2 x rebus

Selamat Mencoba, tolong disebar,semoga banyak orang bisa disembuhkan...

Memantau Gerakan Janin dalam Kandungan

---

Dalam pemeriksaan rutin, dokter kandungan biasanya akan memantau gerakan janin yang merupakan salah satu indikator kesehatan janin. Umumnya observasi terhadap gerakan janin dilakukan melalui pemeriksaan USG dan pemeriksaan menggunakan kardiotokografi.

Sebenarnya, jelas dr. H. Taufik Jamaan, SpOG, ibu juga bisa melakukannya sendiri. Misalnya, saat tengah berbaring santai di rumah. Soal waktu, saran Taufik, sebaiknya dilakukan setelah memasuki trimester ketiga karena dapat memberikan gambaran yang terjadi pada janin. “Pertimbangannya, setelah memasuki usia kehamilan 28 minggu, gerakan janin akan lebih njlimet, makin kuat, dan frekuensinya pun kian kerap. Jadi, bila janin relatif diam, mesti dicurigai. Akan tetapi yang kelewat aktif pun harus diwaspadai,” urai ginekolog dari Klinik Fertilitas Morula RS Bunda Jakarta.

Diharapkan, janin melakukan gerakan normal minimal 10 kali sehari. Kendati begitu, tidak adanya gerakan bukan selalu pertanda buruk. Bisa saja si janin saat itu tengah tertidur nyaman dalam rahim (sleeping baby). Jika benar demikian, tak ada ruginya melakukan usaha-usaha membangunkannya. Misalnya dengan mencari letak kepala janin lalu menggoyang-goyangkannya. Bila ia bergerak lagi, berarti janin dalam keadaan normal. Bisa juga membangunkannya dengan suara dengan frekuensi tertentu. Di rumah sakit, biasanya tersedia bel khusus yang akan dibunyikan di atas perut ibu. Janin yang normal akan meresponnya dengan bergerak kembali.

BERPUTAR TANPA HENTI
Namun jika janin diam saja alias tak merespon sama sekali rangsangan fisik dan suara yang diberikan, “Justru patut diwaspadai. Bukan tidak mungkin ia tengah mengalami hipoksia berat (kekurangan oksigen).” Salah satu penyebabnya, janin terlilit tali pusat. “Kondisi ini bisa diibaratkan dengan wajah yang tiba-tiba ditutup dengan tas plastik, hingga kita kesulitan atau malah tak dapat bernapas. Dalam usaha membebaskan diri dari kondisi tak bisa bernapas seperti itu, yang bersangkutan pasti akan membuat gerakan-gerakan memberontak.

Itu pula yang akan terjadi dengan janin. Bila terlilit tali pusat, ia akan bergerak sedemikian aktif guna membebaskan diri dari lilitan tersebut. Gerakan tersebut akan dirasakan ibunya sebagai gerakan berputar-putar tak menentu tanpa henti. Akan tetapi setelah beberapa waktu terjadi hal sebaliknya, janin tak banyak gerak atau malah diam sama sekali. Biasanya bila ibu segera menyadari dan bertindak cepat, masih ada waktu kira-kira dua jam untuk menyelamatkan nyawa janin.

TERLILIT TALI PUSAR
Pada trimester kedua, jika berdasarkan pantauan USG janin terlihat terlilit tali pusat, Taufik menganjurkan ibu lebih waspada. Kondisi demikian, jelasnya, berarti janin memiliki faktor risiko walau tak selamanya kondisi lilitan bakal membahayakan janin. Artinya, meski terlilit tali pusat, janin tetap bisa dilahirkan normal.

Tentu saja ada beberapa faktor yang mempengaruhi, yakni jika lilitannya tak terlalu kencang hingga janin tak begitu terjerat kuat. Faktor lain adalah tali pusat yang panjang dan air ketuban yang banyak. Sebab, jika air ketubannya sedikit, dikhawatirkan janin akan semakin menekan tali pusat hingga ikatan di lehernya kian kencang. Atau sebaliknya, bila tali pusatnya pendek, makin lama ikatannya makin erat.

Dalam kondisi ini, biasanya dokter akan memantau arus darah pada tali pusat. Bila lebih meningkat berarti jeratannya semakin kuat. “Kondisinya sama saja dengan selang air. Bila selangnya dipencet, semburan airnya kian kencang/deras. Nah, kalau arus darah semakin deras, berarti ada efek penekanan pada tali pusat yang dapat membahayakan janin.” Untuk menyelamatkan nyawa janin, biasanya akan dilakukan operasi untuk mengeluarkan janin lebih cepat.
Namun tak selamanya janin yang bergerak hiperaktif identik dengan hipoksia atau kekurangan oksigen. Bisa juga karena ulah si ibu sendiri. Semisal makan sate kambing. “Sate kambing itu panas, lo, dan bisa meningkatkan denyut jantung yang berimbas janin cenderung hiperaktif. Oleh sebab, ibu hamil tidak disarankan makan sate kambing,” kata Taufik.

BEDA USIA, BEDA GERAKAN
Gerakan janin, jelas Taufik, berbeda pada setiap usia kehamilan. Gerakan pertama biasanya dirasakan si ibu pada usia kehamilan antara 14-16 minggu yang disebut dengan wickening. Di usia ini janin mulai tumbuh besar dan air ketuban pun tersedia cukup banyak, hingga ibu bisa merasakan janinnya bergerak sedikit. Sensasi yang muncul seperti “dikitik-kitik” atau serasa ada bola kecil menggelinding lembut dalam rahimnya. Tapi tak setiap ibu hamil akan merasakan gerakan janin di usia kehamilan yang sama. Yang belum pernah hamil umumnya agak telat merasakan gerakan awal ini, yakni di atas usia kehamilan 16 minggu.

Sampai usia kehamilan 28 minggu boleh dibilang gerakan janin belum begitu bermakna. Artinya, belum dapat menjadi indikator kesehatan janin seperti pada trimester akhir. Kecuali dengan bantuan alat canggih seperti USG yang memungkinkan mengamati gerakan, bahkan denyut jantung bayi. Gerakan janin baru akan terasa menghebat pada usia kehamilan 28 minggu. Karena proporsi yang paling besar saat ini adalah kepala, maka janin akan berputar-putar bahkan ber”salto” sedemikian rupa agar bisa memposisikan kepalanya ke arah bawah.

MEMANTAU DENGAN TABEL KHUSUS
Untuk memudahkan pemantauan gerakan, buatlah semacam tabel sederhana berisi 3 kolom. Kolom pertama diberi judul “Hari”, yang berikut “Jam”, dan kolom terakhir “Jumlah Tendangan”. “Caranya, tak perlu memegangi perut setiap jam seharian penuh, kok. Cukup setiap 5-6 jam atau 3 kali sehari, pagi, sore dan malam hari. Kalaupun masih dianggap kelewat menyita waktu, bisa dilakukan 2 kali sehari, yakni setelah sarapan dan makan malam.

Teknisnya, tempelkan tangan di atas perut hingga ibu bisa merasakan gerakan janin sekaligus menghitungnya. Ibu harus dalam kondisi relaks, posisi berbaring ke kiri agar rahim tak menekan aorta dan pembuluh darah yang berada di atas rahim. Gerakan janin sendiri biasanya berirama/bergelombang mengingat janin berada di kantong yang penuh air.

Nah, pada trimester akhir di saat janin sudah semakin besar, ruangan yang tersisa dalam rahim pun kian sempit, hingga gerakannya tak lagi leluasa. Semisal tak bisa melakukan gerakan “salto” seperti di bulan-bulan sebelumnya. Yang masih banyak bergerak hanyalah kaki atau tangannya. Kepala pun tidak banyak bergerak karena umumnya sudah berada di bawah.

Kini, hitunglah setiap kali janin “menendang”, “meninju” atau sekadar berkelit lalu tuliskan dalam tabel. Umpamanya, Kamis jam 08.00, janin bergerak 6 kali. Sementara di hari yang sama, jam 12.00, jumlah gerakannya 4 kali, sedangkan malam hari gerakannya mencapai 10 kali. Maka bila ditotal, gerakan hari itu mencapai 20 kali dan ini masuk kategori normal.
Sebaliknya, jika total gerakan janin sehari kurang dari 10 kali, segera hubungi dokter atau langsung periksakan diri ke rumah sakit. “Di rumah sakit biasanya akan dilakukan rekaman gerakan janin dengan menggunakan kardiotokografi. Dengan alat ini gerakan janin maupun kontraksi rahim bisa ‘terbaca’ lebih baik dan akurat,” ujar Taufik.

Source :kliping kita

Perawatan Kecantikan Aman untuk Ibu Hamil

Perawatan Kecantikan Aman untuk Ibu Hamil

inmagine.com

Selain beberapa bahan kosmetik yang perlu dihindari selama hamil, ada beberapa perawatan kecantikan yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa kehamilan. Berikut ini adalah daftar populer produk yang aman untuk digunakan selama kehamilan.
- Krim Kulit
Sebagian besar peneliti menganggap penggunaan krim lotion selama kehamilan aman, karena tidak masuk dalam aliran darah. Selain itu, krim juga dapat membantu meningkatkan percaya diri dan membantu Anda merasa ‘bercahaya’ sepanjang kehamilan. Meski begitu, ada sebagian wanita yang merasa bau lotion terlalu menyengat sehingga memilih untuk tidak menggunakannya.
- Bikini Wax
Sebenarnya bikini wax cukup aman tetapi akan lebih menyakitkan jika dilakukanselama kehamilan. Jika Anda memiliki toleransi sakit yang tinggi, Anda mungkin bisa melanjutkan wax biasa tanpa khawatir. Namun, sebagian wanita merasa pembuluh darahnya rusak setelah diwax.
- Facial
Tidak masalah untuk dilakukan selama hamil. Hanya sebaiknya beritahukan kepada petugas facial bahwa Anda sedang hamil untuk menjaga kemungkinan kulit Anda lebih sensitif saat hamil.

- Produk Kosmetik
Yang perlu diperhatikan dalam memilih kosmetik yang aman selama kehamilan adalah pastikan tidak menggunakan campuran bahan kimia atau vitamin yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan karena dapat membahayakan janin.
Namun, berikut ini adalah beberapa hal yang harus dihindari karena peneliti tidak jelas apakah produk ini aman atau tidak. Dalam beberapa kasus, hal demikian terjadi karena kurangnya penelitian pada produk-produk yang bersangkutan.
Ada beberapa perawatan yang sebaiknya Anda hindari selama hamil.

- Bleaching
Jika Anda terbiasa memutihkan rambut di tubuh Anda, mungkin sebaiknya berhenti selama kehamilan. Walaupun hingga saat ini belum ada fakta yang menunjukkan penggunaan pemutih dapat menyebabkan bayi cacat saat lahir.
- Hair Depilatories
Masih belum ada kepastian apakah hal itu boleh dilakukan atau tidak selama hamil. Beberapa dokter merasa baik-baik saja karena mereka tidak percaya itu dapat diserap ke dalam tubuh.
- Mewarnai rambut
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa penyorotan aman dilakukan selama kehamilan. Penyorotan biasanya tidak melibatkan penerapan langsung pewarna kimia pada kepala. Beberapa studi menunjukkan bahwa ada senyawa dalam cat rambut yang dapat menyebabkan bayi cacat lahir.
- Botox
Kebanyakan dokter beranggapan bahwa suntikan botox untuk wajah akan beredar ke dalam aliran darah dan membahayakan bayi. Namun demikian botox adalah racun. Sebaiknya, tunda melakukannya hingga Anda melahirkan.
- Body Wraps
Setiap jenis pembungkus tubuh yang menimbulkan panas pada tubuh, termasuk menutupi perut, mungkin tidak aman selama kehamilan. Sebuah pembungkus tubuh juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat meningkatkan risiko persalinan prematur. Terlalu panas juga dapat meningkatkan risiko bayi cacat tabung saraf.
Yang perlu diingat, ketika Anda ragu, sebaiknya selalu merujuk kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang keamanan dari setiap produk kecantikan atau perawatan ketika hamil. Atau, lebih baik menghindarinya daripada mengambil risiko yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan.

Toilet Jongkok Lebih Menyehatkan Bagi Ibu Hamil

Bagi masyarakat moderen, toilet jongkok sudah banyak ditinggalkan karena dianggap ketinggalan zaman. Padahal bagi ibu hamil, buang air besar di toilet jongkok lebih banyak memberikan manfaat dibandingkan melakukannya di toilet duduk.
Sejumlah pakar kehamilan mengatakan buang air besar di toilet jongkok bukan hanya aman, tapi justru dianjurkan bagi ibu hamil. Menurut hasil penelitian, sering jongkok semasa hamil dapat mengurangi berbagai hambatan dan rasa sakit saat bersalin.
Jongkok diyakini sebagai posisi paling natural atau alamiah saat melahirkan, karena jalan lahir hanya akan terbuka dengan sempurna pada posisi tersebut. Latihan jongkok semasa hamil bisa meningkatkan elastisitas jalan lahir sehingga mampu membuka 20-30 persen lebih lebar.
Posisi jongkok juga bisa memperkuat otot paha dan perut agar siap digunakan untuk mendorong bayi saat lahir. Makin kuat dorongan dari dalam, bantuan dari bidan atau dokter kandungan misalnya dengan menggunakan forceps atau pencepit makin tidak diperlukan.
Meskipun demikian, penggunaan toilet jongkok juga punya risiko bagi ibu hamil. Oleh karena itu ibu hamil yang menggunakan toilet jongkok harus memperhatikan hal-hal berikut ini, seperti dikutip dari Babycenter, Minggu (27/3/2011).
1. Pastikan lantai dan pijakan kaki dalam kondisi kering atau minimal tidak licin agar tidak terpeleset. Jika perlu, gunakan alas kaki bari bahan karet yang antiselip.
2. Jika memungkinkan, pasang pegangan di dekat toilet jongkok untuk memudahkan saat hendak berdiri. Pegangan tersebut juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan, karena perut yang membesar membuat titik berat pada ibu hamil berbeda dari orang-orang pada umumnya.
3. Hindari gerakan-gerakan yang berbahaya seperti mengambil gayung atau tissue toilet yang berada di luar jangkauan normal. Terlalu memaksakan diri tidak hanya berisiko jatuh, tapi juga memicu tekanan pada perut yang bisa membahayakan kehamilan.
4. Jika merasa tidak nyaman saat jongkok, misalnya pusing atau kesemutan maka jangan dipaksakan. Konsultasikan dengan dokter, sebab gejala tersebut bisa menandakan adanya gangguan pada saraf dan peredaran darah.
5. Jangan terlalu sering jongkok, atau hindari sama sekali jika memang ada komplikasi tertentu yang menyertai kehamilan.

Pisang

inmagine.com

Buah pisang adalah buah yang mudah dijumpai terutama di negara -negara tropis. Buah yang banyak digemari ini tak hanya enak namun memiliki khasiat untuk kesehatan maupun kecantikan. Buah ini tak hanya mudah di cerna, tapi juga mengandung 9 kandungan gizi dan mengembalikan energi. Dibanding buah lain, pisang memang cenderung mudah dinikmati karena tidak perlu lagi diolah.
Asal tahu saja, sebuah pisang yang matang akan mengandung 99 gram (gr) kalori, 1,2 gr protein, 0,2 gr lemak, 25,8 miligram (mg) karbohidrat, 0,7 gr serat, 8 mg kalsium, 28 mg fosfor, 0,5 mg besi, 44 RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B, 3 mg vitamin C dan 72 gr air.
Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu cermat memilih. Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.
Ciri-ciri pisang yang matang, adalah pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Semua kandungan dalam pisang matang tersebut, akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi:
1. Sumber Tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.
2. Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan. Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.
3. Penderita Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.
4. Penderita Sakit Maag
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.
Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.
5. Penderita Penyakit Lever
Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.
6. Penderita Luka Bakar
Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.
7. Yang Mengalami Stress
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.
8. Penderita Stroke
Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.
9. Mengontrol Temperatur
Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.
10. Meningkatkan Kekuatan Otak
Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.
Sekolah Inggris tersebut merupakan responden sebuah riset, dan membuktikan bahwa kandungan potasium pada pisang membuat para pelajar jadi lebih aktif dalam proses belajar.
Di sisi lain, pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Seperti juga pada buah-buah lain, seperti alpukat, bengkuang dan mentimun, pisang juga kerap dijadikan sebagai masker wajah, atau untuk mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan.
Pisang juga punya peranan dalam menurunkan atau menaikkan berat badan. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang.
Bila ingin menghilangkan berat badan, caranya gampang. Setiap hari konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.
Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.
Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.
Ternyata “si Kuning” ini juga mampu membantu perokok mengatasi masalah keracunan nikotin. Kandungan vitamin B6 dan B12 yang terdapat pada pisang, dapat menetralisir pengaruh nikotin di dalam tubuh. Selain itu enzim bromelain yang terkandung dalam pisang pun, dapat meningkatkan libido pria. Jadi mengkonsumsi dapat memberikan khsiat yang luar biasa pada tubuh anda.

Perkembangan Bayi Minggu Pertama

Perkembangan Bayi Minggu Pertama

Pada minggu pertama atau kedua setelah persalinan tugas anda hanyalah merawat bayi anda dan berusaha untuk mengenalnya. Sebisa mungkin usahakan untuk cukup beristirahat, tapi jangan lupa melakukan senam pasca melahirkan untuk memulihkan peredarahan darah anda dan mengembalikan otot-otot yang meregang ke bentuk semula. Selama beberapa minggu pertama mungkin kebiasaan makan dan tidur bayi anda belum terpola, namun dengan mempelajari perilaku dan kebiasaannya, anda akan segera menemukan cara terbaik untuk mengatasinya dengan baik.

Bila hendak disusui dengan asi, pada awalnya bayi akan sering menuntut untuk menyusu, setiap kali dalam jumlah sedikit. Proses ini akan membantu mendorong persediaan susu anda, dan membuat anda harus sering bersentuhan fisik dengannya. Disamping itu hisapan tersebut akan merangsang rahim anda untuk mengerut kembali ke bentuk awal sebelum kehamilan. Akibat dari kontak awal ini, 80% dari waktu terjada bayi akan terpakai untuk menatap wajah anda. Kini daya tangkap utamanya berada pada tingkat yang paling teliti, dan karena ia mendapatkan segalanya dari anda, tanpa menyentuh, mendengar suara, serta menghirup aroma tubuh anda, ia tak akan terangsang untuk menggunakan dan mengembangkan kemampuan yang sudah dibawanya saat dilahirkan.

Beberapa refleks awalnya akan menghilang begitu sistem syarafnya telah berkembang, namun bayi akan mengembangkan anggota tubuhnya dan mencengkeramkan, tangannya erat-erat pada anda di saat terkejut. Ciri khas yang lain yang mengirigi bayi saat baru dilahirkan juga lenyap setelah beberapa minggu. Kepalanya yang memanjang kini mulai membulat, rambut-rambut halu yang menutupi tubuhnya berguguran, warna kulit dan kotorannya akan lebih normal. Mungkin bayi masih suka tidur dengan posisi janin, namun akan lebih rileks dengan belaian dan usapan lembut. Kepala bayi masih perlu ditopang saat anda mengangkatnya, namun bayi akan semakin bisa mengendalikan kepalanya, terutama bila anda sering menggendongnya.

Begitu ASI anda mengali dengan lancar dan selera makan bayi anda telah berkembang, menyusunya mulai semakin jarang dan waktu menyusunya akan lebih lama. Namun waktu terbanyak yang dihabiskannya dihadapan payudara anda, bukanlah menyusu, justeru menikmati kontak, pembicaraan sambil sesekali mengisap payudara anda. Tak satupun kata yang terbuang percuma. Bahkan saat ia berbaring sendirian dalam ayunannya, bayi akan menikmati suara anda yang sudah sangat dikenalinya. Dengan segera anda belajar untuk bereaksi dan menyesuaikan diri dengan kebutuhan bayi anda, yang akan mendapat imbalan dalam bentuk tanggapan dan rasa puas si bayi.